Año II en la vida del trinerdo

3 en 1

Servidora en acción

Se acabó 2013. Se puso punto y final a mi primera temporada completa en esto del triatlón. ¿Conclusiones? Pues sobretodo una: bienvenida sea la hora en que decidí dar el salto a esta disciplina 🙂

Ha sido un año de aprendizaje, de ver qué lejos estoy en tantos aspectos, pero de ver cómo conseguía mejorar poco a poco en cada uno de ellos. Y sobre todo, de aprender con el gran grupo en el que tuve la suerte de caer: BCN Triathlón 🙂
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Maratón de Barcelona 2013 – I am marathon

Todo esto es algo que escribí en su día, poco después de terminar mi primera (y hasta el momento, única) maratón. Dado que esta semana ya he entrado en la primera del plan de preparación para la próxima, y después de leer ya alguna cosa por ahí que ha empezado a removerme las entrañas ;), he creído que nada mejor que hacer pública. He intentado adecuarla lo máximo posible, ya que la escribí para un entorno cerrado, pero creo que aún y así, se entiende bastante bien.

Quien se la quiera leer, bienvenido será, aunque ya aviso que es tocho considerable; quien no, perfecto también 🙂

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¿Messié Massó? Un placer

Pedro DelgadoTantos años viendo etapas del Tour, tantas veces oyendo las referencias del gran Perico Delgado al famoso tío del mazo, siempre creyendo que eso quedaba para gente que se pegaba esos enormes esfuerzos y, sin embargo, en Andorra tuve la suerte de conocerle personalmente, añadiendo un nuevo capítulo al libro de experiencias y aprendizajes conseguidos en las carreras.

Hay muchas cosas a comentar, pero si algo me ha quedado claro tras esta competición es que he sido un clarísimo ejemplo de finisher BNP (But Not Prepared). Por mucho cambio en el trazado ciclista, por mucho cambio de triatlón a duatlón, por muchos problemas personales, sólo puedo achacar a lo mal que he seguido el plan de entreno las últimas semanas el hundimiento que sufrí.

La prueba, finalmente, fue una duatlón dividida en un segmento de carrera a pie de 5,6km, 32km en bici y un segundo segmento a pie de 10km. El tiempo final fue 3h 09′ 31″, terminando el 313 de 365 entre los hombres y (320 de 371 entre todos los participantes). Mis parciales fueron los siguientes:

Segmento a pie I: 28’21” (4’40″/km, puesto 218)

Segmento bici: 1h 43′ 18″ (18,6km/h, puesto 344)

Segmento a pie II: 54′ 52″ (5’29″/km, puesto 289)

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Phodopus roborovskii

Hámster del desierto

Mi primo asiático, el Phodopus roborovskii

El Phodopus roborovskii o hámster enano de Rovoroski es una especie de roedor propio de Asia y se encuentra, habitualmente, en desiertos y semidesiertos de Mongolia, zonas adyacentes de Kazajistán, Tuva y China (de la Wikipedia).

¿Que por qué hago referencia al simpático bichejo de la foto? Pues porque como un hámster del desierto es como me he sentido durante las casi dos últimas semanas. Atrapado en una ciudad en medio del desierto, sabiendo que la opción de salir a la calle a correr era absolutamente inviable: 40ºC a las 11 de la noche, planificación urbanística inexistente y además sabiendo que había que correr con pantalón largo (o, como mínimo, por debajo de la rodilla) si querías evitar posibles problemas con la mutawa, la “policía” religiosa. Así pues, la única alternativa viable era el gimnasio del hotel, que contaba también con piscina, correr o pedalear sin avanzar, como si un simple hámster fuese.

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Una hora, veintiún minutos y un segundo

Ese fue el tiempo que necesité para completar mi primera triatlón, muy por debajo de mis previsiones más optimistas, así que todos mis miedos, dudas y recelos se han acabado demostrando absolutamente infundados y puedo decir, sin duda alguna, que mi primera experiencia ha sido absolutamente positiva 🙂

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Previa triatlón sprint Mataró

Cartel oficial de la prueba

Cartel oficial de la prueba

Para todo tiene que haber una primera vez, y la mía en esto de las triatlones será este domingo, 2 de junio de 2013, en Mataró.

Y es Mataró la escogida porque, primero, es distancia sprint y ni de coña se me ocurre aún intentar nada que no sea la distancia corta (lo de las pruebas flash me parece más un sacacuartos que otra cosa, así que ni me lo planteo) y segundo, porque es en Mataró. Muchos años viviendo ahí al lado y es casi la segunda prueba de casa.

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Mitad de camino

Este pasado domingo completé la 8ª semana de entrenamiento, así que ya sólo quedan otras 8 semanas para acabar. Se nota que el nivel de intensidad y volumen de cada sesión va creciendo, pero la valoración final de esta semana es más que positiva:

En números, así han ido las cosas:
2 sesiones nado – 2,92km
1 sesión bici – 44,63km
3 sesiones correr – 17,59km (1 TRR de 1,7km al bajar de la bici)

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Tren con destino Andorra…

21 de julio de 2013. 09:00AM. Orilla del lago de Engolasters, Andorra, a más de 1600 metros de altitud.

Ese día, a esa hora, se dará el pistoletazo de salida a mi primera triatlón con distancia olímpica. Es el reto que me he marcado tras completar la Maratón de Barcelona y para el que estoy centrando mis esfuerzos.

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Pongámonos en marcha… o el perquè de tot plegat

Como siempre, lo más difícil es enfrentarse al “papel” en blanco y empezar a escribir algo con un mínimo de coherencia y que haga que, quien lo lea, pueda tener un interés mínimo por acabar lo que ha empezado y no buscar, inmediatamente, el icono de cerrar pestaña y pasar a otra cosa.

Así que empecemos por el principio: Iván, 37 años (en el momento de escribir estas palabras)… e intento de triatleta popular. Sí, intento. Y sí, popular. Dejadme que me explique.

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